霜降时(🎪)节，海鲜是非常适(🚢)合的食物选择。海鲜富含蛋白质、矿物质和(🥦)维生素，可(📴)以帮助身体(🏑)提高免疫(🐬)力，增强抵抗力。可以选择一些新鲜的海鲜(🧗)，如虾、蟹(💣)、贝类(🏏)等，这些食(🎌)物(🍖)不仅美味可口，还(🍁)有助于增(🍼)加身体的营养摄入。