剧情介绍
3. 饮食是长(🈯)寿的重(🔆)要因素之一(🛡)。耄耋们注重(🏵)饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜(👜)水果、谷物、豆类等(🈳)食物。他们(🏔)少吃高糖、高(🌾)脂肪的食(🍦)物，多选择低盐、低(🆖)油脂的(👻)烹饪方式。他们还喜欢喝茶，尤(🏵)其是绿茶，这种习惯有助于保护(👬)心血管(🗣)健(🥒)康。
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