清晨是三伏天(😹)湿气最重的时候，此时室外湿气较大，可以(🕣)选择在(🌬)清(😅)晨(🚝)进行户(💺)外运动，如晨(💸)跑、打太极拳等，有(🧣)助于排出体内湿气。