入伏的(🙉)时候，胃肠道的消化功能会减(🤐)弱，容易(🥉)引起(📪)消化不良和胃肠道(🔶)不适。选择(🔋)清淡易消(🕌)化的食物非常(⤵)重要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼类(🔨)、豆腐等食(✨)物，少吃(♊)油腻和辛辣的食物(😵)。这样不(🕊)仅可以减轻胃肠(🔯)负担，还可以预防胃肠道(💇)疾病(🚐)的发生。