九十岁老(🎖)人还有一个重要的饮食习惯，那就是(🛴)适量(🎾)进(⚡)食(📂)。他们不贪(🎍)吃，每餐都(🐑)吃得适中，不过饱也不(🕧)饿。适量进食有助于维(🆘)持身体的(🍯)平衡和健康，避免肥胖和消(🐪)化(💋)问题。