柠檬中含有丰(🐼)富的柠檬酸，柠檬酸可以与钙离(🐯)子(🏺)结合(💀)，形成难溶性的物质，从而影(👄)响钙的(🔧)吸收。柠(✖)檬酸能够与钙离子结合形成(🗿)草(🏔)酸(😑)钙，草(🕗)酸钙(🆒)是一种难(🍘)溶性的物质，不容易被人体吸收。如(♋)果在服(😓)用钙片的时候同时食用柠檬(😈)，会降低钙片的吸收效果。