11. 长寿的秘密是多(🎀)种因素的综合作用(♟)。健(🛃)康的(🤐)生活方式，包括均(🍧)衡的饮食(🙈)、适(⏰)量的(🔝)运动、积极乐(👩)观(🦃)的心态和良好的社交活动，是长寿的基础。遗传因素、健康的环境和医疗保健的进步(⛅)也是长寿(😬)的重要保障。