立秋时节，人们的饮食(🎑)也开(💶)始有(🏍)所改变。由于气温(📭)逐渐下降，人们的(👇)食欲也会逐渐(🚟)增加。在立秋(😑)时，人们会多吃一些补益身体(⛰)的食物，如鸭肉、糯米、核桃等。还要注意多吃(🌝)一些水(🌻)果和蔬菜，补充维(⬛)生(💉)素和纤维素。