谷雨时节，人们可(🤗)以通过(🖋)一些养(📱)生方法，保(💼)持身体的健康。可以多吃一些新(💟)鲜的(⏱)蔬菜(🔒)水果，以(✝)补充维生(➖)素和(♟)矿物质。可以适当进(🏃)行户外运动，如散(😋)步、慢跑等，增强体质(🎬)。还可以通过中医养(👭)生的方法，如穴位按摩、食疗等，调(💂)节身体的阴阳(🌦)平衡。