飞盘作为一(🗒)种户(🌎)外运动(🤢)，对身体健康有很多益处。飞盘运动可以(📟)锻炼(😥)人的肌肉和心肺功能。投掷和(🐁)接飞盘(❤)需要运动(⛰)员迅速移(🕢)动(🕸)身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活(⛷)性和耐(⛱)力。飞盘运动也可以(👭)提高人的协调性和(📅)反应(🏊)能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的(💥)飞行轨迹和(🍯)速度做出快速(🚎)反应，这对于提高大脑的(🤾)灵活性和(🕋)反应能力(😃)非常(🍾)有益。