惊(📙)蛰对(🎁)人们的身体健康(😯)也有一定的(👗)影(🏓)响。根(📫)据中医理论，惊蛰时节人体阳气开始兴旺，此时应注意调(🎑)养阳气，增强(🥀)体(🍧)质。在饮(🤝)食方面(🗃)，可以多食用一(🙂)些温补食材，如姜、葱、蒜等，以及一些(🌰)富含(🎖)维生素的食物，如(🛩)新鲜蔬菜水果等(🅰)。适量的户外活动也有助于提高身体的抵抗力。