考试前的(🐞)放松与调整是为了保持(🖱)良好的心态和(💷)精力(🛒)充沛。可以通过听音乐、看(👅)电(🏕)影、与朋友聚会等(🈚)方(🌞)式来放松自(🐨)己，缓(💤)解(⚫)考试(🍛)压力。要保持良好(🦊)的饮食习惯，适量摄入(💯)营养，保证身体(😩)的健康状况(🥉)。可以进(😛)行适当的运动，如(🛌)散步、慢跑等，以增加身体的活力。