莴苣(🔙)是立夏时节的蔬菜之一，它的(🤯)叶片(🚃)脆嫩多(🤲)汁，口(💻)感清爽。莴苣富含维生素C、维生素K和(🦀)膳(⚾)食纤维，有助于促进消化、增强(🚟)免(🐾)疫力(⤵)。莴苣(🌛)还含有丰富的叶绿素(♐)和抗氧化物质，可(🎁)以帮助清除(😙)体内的自由基，延(🐸)缓(🖖)衰老。在立夏时节，准备(👶)一份清爽的莴苣沙(🚲)拉，不仅可以满足口腹之欲，还能够让你的身体更加健康。