健(🛎)美先生训练的目标是(😔)通过塑(🔞)造肌(🎊)肉(👄)和减少身体脂肪，打造(🐣)一个完美的身体比例。这种(🦔)训练方式注重(🥌)全身的肌肉发展，包括(🙎)胸肌、背肌、腹肌、臀(🏹)肌、大(🐤)腿肌群等。通(📨)过定期(🚽)的锻炼(🎢)，你可以逐(🅰)渐增加肌肉的质量和体积，使你的身体线条更加紧致有(🔐)力。