考试前(🌪)的放(🤞)松与(🀄)调(👓)整是(🛅)为了保持(🤲)良好的心态和精力充沛。可以通过(☕)听音乐、看电影(💪)、与朋友聚会等方式(☔)来放松(🎷)自己，缓解(👃)考试压力。要保持(🆚)良好的饮食习惯，适量摄(🤠)入营养，保(👛)证身体的健康(📍)状况。可以进行适当的运动，如散(🕶)步、慢跑等，以增加身体(😓)的活力。