霜降(🏅)时节，人们应该多吃温热的(🍭)食物，以帮(🏝)助身体(📌)保持温暖。例如，可以(💂)选择热粥、热面、热汤(😹)等食物。这些食物可以为身体提供热量，增加身体(♏)的能量消耗，同时也(😹)可以帮助(🐍)消(🔙)化。