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导演:杰弗里·沃克主演:阿格涅兹卡·格罗乔斯卡,Ewa Rodart,约维塔·布德尼克,Szymon Wróblewski,Dariusz Chojnacki
在大(🕉)暑时节(🎩),人(🌮)们(🥛)容易感到疲劳和乏力。为了补充体力,可以适量食用一些粗粮杂粮。粗粮(🎭)杂粮(🛫)富含蛋白质(🍦)、纤维和(😣)维生素B等(🔠)营(🍥)养物质,有助(🐽)于提供能量和增加饱腹感。例如(🛶),糙米、玉米、燕麦等粗粮杂粮都是(🦎)不错的(🍛)选择,它们可(🎍)以帮助消化和提高身体的代谢(🛋)能力。