除了锻(🆚)炼，饮食也是健美先(🚙)生训练中不可忽视(🌌)的一(🐩)部分。合理的饮食计划可以为(👙)你(🛒)提供足够的营养和能量(💍)，以支持肌肉的生长(🤦)和恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美(🔛)先生(🗯)训练的基础，它可以帮(🦄)助你增加(🌠)肌肉质(👉)量，同时减(🤰)少身体脂(🐗)肪的积累。