小(🆑)暑时节(🏊)，天气炎热，人们需(😼)要采取一些(🍮)措施来防暑降(🌌)温(🈁)。可以(🐊)选择在室内(📍)避暑，或者利(🏢)用遮(🌃)阳伞、遮阳帽等工具防止阳光直射。饮食方面，可以多吃清凉、富(🕷)含水分的食物，如西(🌺)瓜、黄瓜等。适当的户外活动也可以帮助身体(🕝)降温。