立冬是中国传统饮食文化中的(📠)重(🎰)要时(🎨)刻。立冬时节，人们开始注重养生(🛍)，多吃(😘)一些温补的(🕒)食物，如鸡鸭(🕐)鱼肉(🤪)、南瓜红枣等。也要避免生(👴)冷食物，以保护身体免受寒(🐅)冷的侵袭(🔍)。