当人们的(🖼)心(🆚)情(🐒)无法自行调节时，可以寻(🌐)求专业人士(🎹)的帮助。心理咨询和心理治疗可以帮(🐪)助(🌛)人(📬)们理解和应对自(🥋)己的情绪。