橄榄球是一(🎟)项需要强大肌肉(💃)力量(🔆)的运(🏄)动，因此力量(📘)训练是橄榄球运动员训练(🥦)中的重要环节。通过进行重量训练和核心(🕉)肌(♈)群训练，可以增强运动员(🔆)的肌(👴)肉力量，提高爆发力和抗打击能(🌗)力。