男(🚯)人三(📐)十而立(📳)，要开始重视自(🎑)己的(⏲)健康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量(😍)运动，定期体检，及时预(🦕)防和(🍱)治疗疾病。只有保持良好的身体状态，才(💮)能更好地应(🌔)对工作和生活的压力，享受(🏰)幸(💿)福的人生。