2. 合理安排作息时间：中伏期间，人们应该合理安(🚀)排作息时间，避免(🈸)在高温(😺)时段进(😳)行剧(👷)烈运动或长时间户外活动。可以选择在清晨(😆)或傍(🥛)晚时段进行户(🏴)外(🐻)活(🎸)动，避免中(💴)午时段的(⏹)高温。