霜降时节，人们容易感冒，因此需(💬)要增强免疫力。维生素C是(🀄)一种重(🌏)要的抗氧化(👨)剂，可以(🏑)帮(🐇)助(🧘)身体(😻)提高(👄)免(💒)疫力。可(🧔)以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维(💩)生素C的水果，或者吃(🚦)一些蔬菜，如菠菜、花(🏵)椰菜等。