男人三(😠)十而立，要开始(🌀)重视自(🛸)己的健康管理。他们应该保持良好的生活习惯，均衡(🔏)饮食，适(🔍)量运动，定(👿)期(🌁)体检，及时预(😔)防和治(👆)疗疾病。只有(🦄)保持良好的身体状态，才能(🚲)更好地应对工(💳)作和生活(🌼)的压力，享受幸福的人生(🥎)。