立冬是中国(🤗)传统饮食文化(🔢)中(🍇)的重要(🍞)时刻。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一(🈴)些(🐀)温补的食物，如鸡鸭鱼(🍇)肉、(📟)南瓜红枣(♍)等。也要避(🙊)免生冷食物，以(🏥)保护身体免受(⛴)寒冷的侵袭。