自信心并非(💝)天生，而是可(🈂)以通过后(🤢)天的努力培养和提(⏳)升的。男人可以通过不断(💳)学习、锻炼和挑(🥤)战自己来增(🍯)强自信心，例如参加公开演讲(🏽)、(♐)尝试(🤦)新的事(🏈)物等。