根据自己的需求和身体状况，选择适合的穴(💔)位(💘)进行贴敷。常用的(🦈)穴位有(👀)足三里、关元、气海、大椎、肩井等。足(🌐)三里位于(🐿)小腿前(😑)外侧髌骨下方三寸，具(📌)有补(🎿)气养血、健脾益胃的(🤤)作用。关元(⚓)位于脐(🌖)中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下三寸(🐒)，具有(🚔)温中止(🤳)痛(🎖)、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可(🏤)缓解颈(🤕)肩疼痛和头晕(🍗)等症状。肩井(💢)位于肩(🌠)胛骨(👇)下角外侧(🛣)，可(🔈)舒筋活(😥)络，缓解肩颈肌肉疼痛。