苋菜中的纤维素含量较高，能够促进肠道蠕动，增加食(🐗)物的消化和吸收。苋菜还含有一种(🐎)叫做纤维(🍜)素酶的(🛌)物质(🚊)，可以帮(🌔)助分解食物(🔚)中的纤维素，减少腹胀和(⏪)消化不良的发生(🔄)。