剧情介绍
在(📼)秋(🥩)季增肥的(🎚)过程中，要(🐨)注意合理(🤳)安排休息时间。充足的睡眠可以提高(🆗)身体的恢复能(⛱)力，促进肌肉的生长和修(🎩)复。还可以适当进行放松活动(🛃)，如按摩、泡澡等(🍤)，以缓解肌肉的疲劳和(🔔)紧张。
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