柠檬(👉)中含有丰富的柠檬酸(👓)，柠(🍎)檬(⏰)酸(🍑)可(💐)以与钙(💇)离子结合(🐧)，形成(😯)难溶性的物质，从而影响钙的吸收。柠(🌜)檬酸能够与钙离子结合形成草酸钙，草酸钙(🐚)是一种难溶性的物(🏈)质，不容易(🎖)被人(🎆)体吸收。如果在服用钙(🆑)片的时候同时食用柠檬，会降低钙片的吸收(🌏)效果。