瑜伽行持是佛(😂)教密宗中的重要修行法门，通过身体的动作和呼吸的控制，使(💬)身心(🏁)合(😲)一，达到内心(👢)的平(🏞)静(⬆)和宁静。这种修行方式能够(😍)帮助人们减轻(🐹)压力，提高专注力(🧡)，增强身体的(🕎)健康(📖)和灵活度(🚎)。