入伏(📄)的时候，人们容易出(📎)汗，体内的水分也会流失很多。适量补水非(🦈)常重要。可以选择白(🕶)开水、绿茶(🏯)、(📗)菊花茶等清(🥞)凉(🍑)饮品，多喝水可以帮助身(🥌)体排(🎸)毒，保持身体的水分(🈸)平衡。