霜降时节，海鲜(♓)是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白(🐫)质(🏗)、矿物质和维(🐹)生素，可以帮助身体提高免疫力，增(🚄)强抵(🧝)抗力。可以选择一些新(🧗)鲜的海鲜，如虾、(🎐)蟹、贝类等，这(📡)些(🏓)食物(🤪)不仅美味可口，还有助于(💳)增(🐌)加身(👉)体的营养摄入。