夏令时(⛑)的实施还可以促进人们的(🔋)生活方式(✴)和作息习惯的调(🎧)整。在夏令时期间，人们通常会晚起早睡，充分利(🃏)用早晨和(🆓)晚上(💭)的时间。这有助于(🐴)提高人(🙃)们的(💗)生活(🔀)质量和工作效率。在夏令时期间，人们可以早(👖)起锻炼身(🚘)体、户外活(🚼)动等，享受更多(😣)的阳(🥁)光和(🎹)户外时间。