除了锻炼，饮食也是健美先生(🚼)训练(🍵)中(🗝)不(⛏)可忽(🏨)视的一部(🕘)分。合(📶)理的饮食计划可以(🐡)为你提(🏐)供足够的营养和能量，以支持肌肉的生长和恢复。高蛋白(🌈)、低脂肪(🌾)的饮食是(🕞)健美先生训练的(🦈)基础，它可以帮(🚲)助你增加肌肉质量，同时减少身体(🗞)脂(🌛)肪的积累。