霜(🛵)降时节，海鲜是非(🍡)常适合的食物选择(⛺)。海鲜(🥕)富(💢)含蛋白质、矿物质(📹)和维生素，可(🆓)以(🔙)帮助身体提高(🛬)免疫力，增强抵(🉐)抗力。可以选择一些新鲜的海鲜，如虾、蟹、贝类等，这些食物不仅美味可口，还(🔽)有助(🈴)于增加身体的营养(🚿)摄入。