入伏(⏩)的时候，胃肠道的消化(🎄)功能(🌠)会(🌐)减弱，容易引起消(🕋)化不(🌕)良和胃肠道不适。选择(🎡)清淡易消化的食物非(🛬)常重要。可以(⏺)选择一些清淡的蔬(🐨)菜、鱼类、豆(💮)腐等食物(🕳)，少吃油腻和辛(😯)辣的食物。这样不仅可以(🗞)减轻胃肠负(🧐)担，还可以预防胃(😞)肠(🔌)道疾病的发生。