生菜是一种常见(🖲)的绿叶蔬菜，它(😫)富含维生素C、维生素K等多种维生素(😪)，具有清热(📙)利(🍜)尿的作(🐀)用(🤪)。生菜(👞)中的叶绿素可以促(🆑)进(🚱)血液中(🎂)的氧(📟)气供应，提高身(⛑)体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有(📂)助于促(🥛)进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜还富含(🧗)钾(🦉)，可以帮助调节体内的水盐(🚗)平衡(🎲)，有助于降低血(🗞)压。