秋季是收获的季节，人体(📏)也需要调整自己的状态。在秋季养生中，要注重养肺润燥、(🤩)健脾养胃。可以(🐻)多吃一(❕)些梨(👜)、柿子、(📔)莲藕(🏿)等食物，同时适量进行(🤚)户外活动，增强体(🍻)质。