日本豆腐有许多健(🥟)康功效(💲)。豆腐中的大豆异黄酮有(🥧)助于降低胆固醇，预防心脑血管(🕘)疾病。豆腐(😪)中的膳食纤(😮)维有助于促进肠(🗽)道蠕动，预(🔍)防(🔪)便秘(⬅)。豆腐还含有丰富(🏦)的钙和铁，有(🗽)助于骨骼健康和贫血(💘)的预防。