三伏天(🦀)祛湿(🤠)的最(💟)佳时(⛎)间有早晨起床后、中午饭后、(✅)下午茶时间、晚餐后(🚩)、睡前、清晨、雨后、干燥天气、高温天气和饭后等。根(🌬)据(🚥)自己(🎺)的实(💟)际情况和身体状况，选(🎱)择合适(🚼)的时间进行(🚿)适量的运动和调理，有助于排除体(🎑)内湿气，保持(♍)身(🥟)体的健康。