在大(💱)暑(♎)时节(🏽)，人们(✂)容易食欲不振和胃口不好。为了解腻和增(🧕)加食欲，可以多食用一(🐜)些清爽(🎤)解腻的凉菜(🐲)。凉菜不仅口感清爽，而且富含蔬菜和(📴)水果，有助于提供营(🛴)养和增加(🐮)饱腹感。例如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都(🌉)是不错的(🔬)选择，它(👳)们不仅美(👅)味可口(😯)，还有利于(🐝)消化和排毒。