除了清热解暑和补(🧛)充水分，我(🤟)们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(🎸)体依然(🍎)需要各种营(🈸)养物质来维持正常的(✏)生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋(🗿)白(🤛)质、维生素(🛷)和矿物质的摄入。蛋白质(🕠)是人(🍌)体(👣)的重要营养物质(🏕)，可(🛰)以帮助我们修复和生长细胞(🚪)。夏季(🛣)我们可以选择一些清淡的(🕸)蛋白(📨)质(🍆)食(📑)物，如鱼、鸡肉、(🍀)豆腐(✌)等。维(🔊)生素和(🙂)矿物质可以(🔃)帮助我们增强免疫力，保持身体(👖)的健康(⏭)。夏季我们可以多(💐)吃一些水果和蔬菜，如番茄(🗾)、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物(🕤)质。