导演：卡尔·韦瑟斯,布莱丝·达拉斯·霍华德,黛博拉·周,塔伊加·维迪提,佩顿·里德,罗伯特·罗德里格兹主演：宝琳娜·安德烈耶娃,Ekaterina Baygozina,Polina Bezborodova,帕维尔·杰列维扬科,Vladimir Dikun,Yuriy Dikun,米克哈尔·弗里蒙弗,Pavel Elpashev,Aleksey Fomin,Vitaliy Kopnin,Vadim Lymar,Lyubov Makeyeva,Alina Nedobitko,Aleksandr Pilyushin,Tatyana Polonskaya,亚历山大·塞梅切夫,安东·沙金,帕维尔·史顿,欧勒格·塔克塔罗夫
除了清热解暑和补充水分，我(👋)们还应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(📏)体依然需要各(🈵)种(🌇)营养物(😁)质来维持正常的生理功能。在伏天饮食中(👿)，我们应该注重蛋白质、维生素(🍖)和矿(🥃)物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复和(🦍)生长细(🧐)胞。夏季我们(🚿)可以选择一些清淡的蛋白质食物，如(😟)鱼、鸡(🍝)肉(🛴)、豆腐等。维生(🤱)素和(🥤)矿物质(🏀)可以帮助我们(🕴)增强(🙃)免疫力，保持身体(✏)的健康。夏(🎀)季我们可(🎀)以(🥥)多吃一些(🚕)水果和蔬菜(🚰)，如番茄、黄(💃)瓜、橙子等(🍜)，以补(🔬)充维生素和矿(🕳)物(🍷)质。
