小(🌪)暑时(🉑)节，天气炎热，人们需要采取一些措施来防暑降(🚻)温。可以选(🥠)择在室内避暑，或者利用遮阳伞、(📏)遮阳帽等工具防止阳(❓)光直射。饮食方面，可以多吃清凉、(🍆)富含(👁)水分的(👱)食物，如西(⛰)瓜(🚷)、黄瓜(⛵)等。适当(🥙)的(👙)户(🍕)外活动也可以帮助身体降温。