入伏的(⬇)时候，胃肠道(🥃)的消化功能会减弱，容易引起消化不良(🤾)和胃(🌨)肠道不适。选择(⚫)清淡(🧓)易消(😩)化的(👷)食物非常重要(🙀)。可以选(😕)择一些清(🧟)淡的蔬菜、鱼类、豆(🚰)腐等食物，少吃油(🏿)腻和辛辣的食(🎤)物。这样(🚰)不仅可以减轻胃肠负担，还可以预(🐈)防胃肠道(💇)疾病的发生。