冬至饺子还可以选择(🌮)五(🤦)谷杂粮馅料(📘)，如糯米(⏩)馅、(⛑)红豆馅等。五谷杂粮(👤)富(🚘)含膳食(🚜)纤维和多种维(🚁)生素，有助(👂)于促进肠道蠕(🥑)动(🚯)和预防便秘。选择五谷杂粮馅料的饺子，不仅口(📥)感独特，而且有助于健康消化。