九十岁老(😷)人的饮食习惯是他们长寿的关键之(⛄)一。他们注重均衡饮食，多摄(🐩)入新鲜蔬菜水果(👯)，适量摄入(🍊)优质蛋白质和(😩)碳水化合物。他(🥣)们避免过(📖)量食(⛓)用高热(🌮)量和高脂肪食物，尽量选择清淡健康的(🚬)食材。九(🎳)十(🌅)岁老人还(🏖)注重饮食的(😔)多样性，尝(🔝)试各种不(😴)同的食物，保持营养的多样性(👼)。